Allgemeine Erklärung

Stabilität + Beweglichkeit = fle-xxibilität

fle-xx kombiniert die Lehren des Yoga, neueste sportmedizinische Trainingstherapie und die langjährige Erfahrung aus den Rückgrat Sport und Gesundheitscentern. Problemlos kann das fle-xx Konzept in vorhandene Trainingspläne integriert werden und ist eine ideale Ergänzung zum Kraft- und Ausdauertraining. Das fle-xx Ergebnis: Bei zunehmendem Wohlbefinden wird die Figur gestrafft und die Durchblutung optimiert, da die Übungen wie eine Lymphdrainage wirken. So werden auch Bindegewebe und Muskulatur entgiftet.

Der fle-xx Zirkel – für ein rundum verbessertes Körper- und Lebensgefühl ! 

 Beinbeuger

Beinbeuger

 Brücke

Brücke

 Hüfte

Hüfte

 Wade

Wade

 
 Gluteus

Gluteus

 Brust

Brust

 Beinstrecker

Beinstrecker

 Lateralflexion

Lateralflexion