Allgemeine Erklärung

Stabilität + Beweglichkeit = fle-xxibilität

fle-xx kombiniert die Lehren des Yoga, neueste sportmedizinische Trainingstherapie und die langjährige Erfahrung aus den Rückgrat Sport und Gesundheitscentern. Problemlos kann das fle-xx Konzept in vorhandene Trainingspläne integriert werden und ist eine ideale Ergänzung zum Kraft- und Ausdauertraining. Das fle-xx Ergebnis: Bei zunehmendem Wohlbefinden wird die Figur gestrafft und die Durchblutung optimiert, da die Übungen wie eine Lymphdrainage wirken. So werden auch Bindegewebe und Muskulatur entgiftet.

Der fle-xx Zirkel – für ein rundum verbessertes Körper- und Lebensgefühl ! 

Beinbeuger

Beinbeuger

Brücke

Brücke

Hüfte

Hüfte

Wade

Wade

 
Gluteus

Gluteus

Brust

Brust

Beinstrecker

Beinstrecker

Lateralflexion

Lateralflexion